冷凍庫でできる！暑さ対策のひと工夫

編集：しほママ

暑い季節がやってきました。

年々暑さが厳しくなり、熱中症が心配です。

 わが家の冷凍庫には、 水を入れたペットボトルを凍らせて常備しています。

 もしもの停電時だけでなく、 外出のときに保冷剤代わりに持っていくこともできます。

 熱中症対策には、体を効果的に冷やすことが大切です。

 体全体を流れる血液を冷やすには、太い血管が通っている 『首の左右』『わきの下』『太もものつけ根』の3か所を冷やす「3点クーリング」が効果的です♪

 凍らせたペットボトルを当ててクールダウンし、 溶けた後はそのまま飲める水分補給にもなります。

 ふだんの暮らしに、ちょっとした安心を。

冷凍庫から始めてみませんか？